Resistance bend is my new love. You can do it anytime whenever your legs are free. The muscle of the leg play an very important role to push back the deoxygenated blood in the lower body.
阻力帶是我的新歡，身上帶著它，隨時都可以運動，在家裡的時候或是長期站著的時候，固定在大腿附近，每走一步路都在訓練自己的大腿和臀部肌肉，長期坐著的時候可以套在小腿上，訓練自己小腿、大腿和臀部的肌肉，訓練肌肉的好處就是可以24小時的消耗熱量，讓你的肌肉對於吃肥油產生渴望，身上的肥油就會越來越少。
更棒的是，腿部的肌肉就如同我們的第二個心臟，它除了要每天支撐你的體重之外，更重要的功能就是將下半身缺氧的血送回心臟，讓自己代謝廢物的功能越好，身體自然也會比較好，更可以降低腿部靜脈曲張的問題，是不是很心動呢？